Skip to content

Centella Asiática Para Qué Sirve

Qué es y para qué sirve la centella asiática, planta originaria de Sri Lanka y apreciada en la medicina ayurvédica, se destaca por su capacidad para promover la cicatrización, mejorar la circulación, reducir la inflamación y combatir la flacidez y estrías. Con propiedades neuroprotectoras, también mejora el rendimiento mental. Puede consumirse en té, cápsulas, cremas o tinturas. Aunque es segura y bien tolerada, se deben tomar precauciones en casos de alergia, embarazo, lactancia, enfermedades hepáticas o interacción con medicamentos.

Centella Asiática Para Qué Sirve

Contenido de la P√°gina

¬ŅPara qu√© sirve la centella asi√°tica?

La centella asiática tiene diversos usos y beneficios para la salud humana, tanto por vía oral como por vía tópica. Algunos de los más importantes son:

  • Promover la cicatrizaci√≥n. La centella asi√°tica estimula la producci√≥n de col√°geno, una prote√≠na que interviene en la estructura y elasticidad de la piel. As√≠, ayuda a reparar las heridas cerradas, las quemaduras y las √ļlceras cut√°neas. Tambi√©n previene la formaci√≥n de cicatrices queloides, que son aquellas que sobresalen de la piel y tienen un aspecto abultado3. Adem√°s, tiene propiedades antiinflamatorias y bactericidas, que favorecen la curaci√≥n de las infecciones y las inflamaciones de la piel, como la dermatitis, la lepra o las picaduras de insectos.
  • Mejorar la circulaci√≥n. La centella asi√°tica fortalece las venas y los capilares sangu√≠neos, mejorando el flujo de sangre y evitando su estancamiento. De esta manera, previene y trata problemas como las varices, las hemorroides, los edemas o los calambres en las piernas5. Tambi√©n ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, como el infarto, el derrame o la aterosclerosis.
  • Reducir la inflamaci√≥n. La centella asi√°tica tiene un efecto antioxidante, que combate el estr√©s oxidativo causado por los radicales libres. Estos son mol√©culas inestables que da√Īan las c√©lulas y provocan inflamaci√≥n cr√≥nica. La centella asi√°tica puede ayudar a aliviar los s√≠ntomas de enfermedades inflamatorias, como la artritis reumatoide o el lupus. Tambi√©n se ha demostrado su eficacia para reducir las lesiones de la psoriasis, una enfermedad autoinmune que afecta a la piel.
  • Tratar la flacidez y las estr√≠as. La centella asi√°tica es un excelente aliado para mejorar el aspecto de la piel, ya que aporta firmeza y elasticidad. Al estimular el col√°geno, previene el envejecimiento prematuro y las arrugas. Adem√°s, ayuda a combatir la celulitis y las estr√≠as, que son consecuencia de la ruptura de las fibras de col√°geno y elastina por cambios bruscos de peso o embarazo.
  • Mejorar el rendimiento mental. La centella asi√°tica tiene un efecto neuroprotector y estimulante sobre el cerebro. Mejora la memoria, la concentraci√≥n y el aprendizaje. Tambi√©n reduce el estr√©s, la ansiedad y el cansancio mental. Se cree que esto se debe a que favorece la s√≠ntesis de neurotransmisores como la serotonina o la dopamina.

La centella asi√°tica: una planta que cuida tu piel y tu mente

La centella asiática es una planta herbácea trepadora de la familia Apiaceae, originaria de Sri Lanka, Madagascar y algunas zonas de Sudáfrica. Se caracteriza por tener los tallos finos y las flores de color rosa o blanco. Su nombre científico es Centella asiatica o Centella coriacea, pero también se le conoce como gotu kola en hindi, una de las lenguas oficiales de la India.

Esta planta es muy apreciada en la medicina ayurvédica, una tradición milenaria que busca el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Se le atribuyen propiedades sedantes, tónicas, vasodilatadoras y dermatológicas, gracias a sus principios activos, entre los que destacan los flavonoides, los carotenoides, la vitamina C y la vitamina B2.

¬ŅC√≥mo se toma la centella asi√°tica?

La centella asi√°tica se puede consumir de diferentes formas, seg√ļn el objetivo que se persiga y la preferencia personal. Algunas de las m√°s comunes son:

  • T√© de centella asi√°tica. Se prepara infusionando una cucharadita de hojas secas de centella asi√°tica en una taza de agua hirviendo durante unos 10 minutos. Se puede tomar hasta tres veces al d√≠a, preferiblemente antes de las comidas. El t√© de centella asi√°tica es ideal para mejorar la circulaci√≥n, la digesti√≥n y el estado de √°nimo.

  • C√°psulas o comprimidos de centella asi√°tica. Se pueden encontrar en farmacias, herbolarios o tiendas online. Suelen contener entre 10 y 60 mg de extracto seco de centella asi√°tica por unidad. Se recomienda seguir las indicaciones del fabricante o del profesional de salud que las recete. Las c√°psulas o comprimidos de centella asi√°tica son una forma c√≥moda y pr√°ctica de aprovechar sus beneficios, especialmente para la cicatrizaci√≥n, la inflamaci√≥n y el rendimiento mental.

  • Crema, pomada o gel de centella asi√°tica. Se aplican directamente sobre la piel, masajeando suavemente hasta su absorci√≥n. Se pueden usar varias veces al d√≠a, seg√ļn la necesidad. Estos productos son ideales para tratar problemas cut√°neos, como heridas, quemaduras, √ļlceras, estr√≠as, celulitis o psoriasis.

  • Tintura de centella asi√°tica. Se obtiene macerando las hojas frescas o secas de centella asi√°tica en alcohol durante varias semanas. Se puede tomar diluyendo unas gotas en agua o jugo, o aplicar sobre la piel con un algod√≥n. La tintura de centella asi√°tica es un remedio potente y concentrado, que se debe usar con precauci√≥n y moderaci√≥n.

¬ŅQu√© precauciones se deben tener con la centella asi√°tica?

La centella asiática es una planta segura y bien tolerada por la mayoría de las personas, siempre que se use en las dosis adecuadas y bajo la supervisión de un profesional cualificado. Sin embargo, como toda sustancia natural, puede tener algunas contraindicaciones o efectos secundarios en ciertos casos. Algunos de ellos son:

  • Alergia. Algunas personas pueden ser al√©rgicas a la centella asi√°tica o a alguno de sus componentes. Los s√≠ntomas pueden incluir erupci√≥n cut√°nea, picaz√≥n, hinchaz√≥n o dificultad para respirar. En caso de presentar alguna reacci√≥n al√©rgica, se debe suspender el uso de la planta y consultar con un m√©dico.

  • Embarazo y lactancia. No se recomienda el uso de la centella asi√°tica durante el embarazo y la lactancia, ya que no hay suficientes estudios que garanticen su seguridad en estas etapas. Adem√°s, se ha sugerido que podr√≠a tener un efecto abortivo o teratog√©nico (que causa malformaciones en el feto).

  • Enfermedades hep√°ticas. La centella asi√°tica podr√≠a afectar al funcionamiento del h√≠gado, especialmente si se consume en altas dosis o durante mucho tiempo. Por eso, se debe evitar su uso en personas con enfermedades hep√°ticas o que tomen medicamentos que puedan da√Īar el h√≠gado.

  • Interacciones medicamentosas. La centella asi√°tica podr√≠a interactuar con algunos medicamentos, potenciando o disminuyendo su efecto. Algunos ejemplos son los anticoagulantes, los antiinflamatorios, los hipoglucemiantes, los hipolipemiantes o los sedantes. Por eso, se debe consultar con el m√©dico antes de tomar la planta si se est√° bajo tratamiento farmacol√≥gico.

Desvelando los secretos de la naturaleza, la centella asi√°tica emerge como un tesoro que cuida tanto de la piel como de la mente. Esta planta trepadora, rica en flavonoides, carotenoides y vitaminas, ofrece soluciones naturales a problemas como las varices, las inflamaciones y la p√©rdida de memoria. Su versatilidad se refleja en las diversas formas de consumo que abarcan desde infusiones hasta cremas y tinturas. En un mundo lleno de estr√©s y enfermedades, la centella asi√°tica resalta como un aliado excepcional para promover el bienestar integral. As√≠ que, ¬Ņpor qu√© no darle una oportunidad?

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *