Conoce aquí si estas o no en una relación tóxica

Publicado el 18 marzo, 2018
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¿Quién no escuchó o repitió alguna vez frases como “no me dejes mi amor”, “eres el aire que respiro” o “sin tu amor no viviré”? Para la mayoría de nosotros pueden sonar románticas, pero para algunos especialistas, es más que tratarse de “la historia de un amor”, y son alertas de relaciones tóxicas.

Relaciones Tóxicas

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Los expertos la definen como la oposición a las relaciones “sanas”, son vínculos que enamoran y generan dependencia, hacen sentir angustia, asfixia, miedo, es como estar atrapado en una red sin salida. Si sentimos que esa persona nos hace mal, nos altera, y aunado a eso despierta tu “lado oscuro”, es que estas en una relación “enferma” o tóxica.

Cuando alguien ha perdido su propia estima, se vuelve dependiente emocional de los demás. Bernardo Stamateas (Psicologo) dice “todos nacemos dependientes de los otros”,

Marisa Russomando, Licenciada en Psicología, expresa que es importantes diferenciar esas conductas o señales de supuesto amor.

La licenciada menciona que las relaciones más patológicas, que terminan en violencia, comienzan con: Disputar la vestimenta, inspeccionar y controlar el horario, revisar el celular, celar frecuentemente, prohibir que vea a los amigos y así ejercer el control, e ir separando al otro de sus lazos afectivos y genera dependencia.

Entre los adultos y adolescentes existe diferencias cuando están viviendo alguna relación tóxica, es que el adolescente no tiene del todo construida su identidad y eso lo hace más vulnerable; y como no tiene experiencia, existe el riesgo de que considere normal algo que es patológico.

¿Cómo saber si la relación en la que estamos puede ser tóxica?

Signos de alarma:

  • Celos constantes (le molesta que pases tiempo con tu familia y amigos).
  • Control (de horarios, celular, gastos personales, amistades o forma de vestir).
  • Limite a la libertad de elección y de realizar actividades.
  • Desvalorización.
  • Menosprecio (te dice frases como: “no sirves para nada” o “estás gorda”).
  • Desautorización. (con los hijos)
  • Subestimación (le resta importancia a tus méritos)


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